Силовая йога - отличный способ поддерживать себя в форме дома. Упражнения сочетают в себе оба вида нагрузок, что позволяет укреплять мышцы, стимулировать работу сердца и сжигать калории. В статье рассказывается о том, как с помощью силовой йоги можно накачать мышцы и сбросить лишний жирок.